Klub Seniora - Rozrusznik, Wrocław. 533 likes · 9 talking about this. „Klub seniora Rozrusznik ” jest programem warsztatów i działań kulturalno-społecznych kierow Klub Seniora na swoim cotygodniowym spotkaniu miał niezwykłych, miłych gości. Z ogromną ilością prezentów przybyli w asyście swojej współpracownicy… Kategoria: Aktualności , Klub Seniora , Spotkania bakara , klub seniora , kolędowanie , marszałek , ogrody edukacyjne Dowiedz się więcej Klub Seniora; Półkolonie; Klub Bakara – Kobieta w czarnym płaszczu w białe kropki na scenie, przed nią mikrofon. 54-135 Wrocław NIP: 894-296-73-67 15 czerwca Klub Seniora Bakara wraz z Klubem Magnolia z Nowego Dworu na za-proszenie burmistrza i tamtejszego środowi-ska senioralnego wziął udział we wspaniałej wycieczce do Jedliny Zdroju. Zorganizowa-ne tam uroczyste powitanie lata połączone było ze zwiedzaniem, prezentacjami, poczę-stunkiem i zabawą taneczną. Nasi Seniorzy . BAKARA DZIAŁA! I ZAPRASZA! Przy zachowaniu obowiązujących w związku z pandemią covid-19 obostrzeń sanitarnych wznowiliśmy możliwe do uruchomienia zajęcia. Można też wynajmować sale z wyposażeniem na warsztaty, konferencje, spotkania biznesowe i prywatne. Zapraszamy do odpowiedzialnego i zdrowego korzystania z uruchomionych zajęć, życząc ogromnej radości z każdej chwili tu spędzonej. PLAN ZAJĘĆ Poniedziałek 10:00-12:00 Tai Chi 10:00-12:00 Chór Klubu Seniora 12:30-15:00 Próba muzyczno-wokalna 16:30 Indywidualne lekcje śpiewu 17:00-18:30 Taniec dla dzieci – PW Dance Bakara 18:40-20:00 Taniec dla młodzieży – PW Dance Bakara Ping-Pong Wtorek 10:00-13:00 PZERI – Spotkanie emerytów i rencistów 17:00-18:00 WNJŚ – język polski 17:30-18:30 Zajęcia z samoobrony 18:00-20:00 Quigong 18:45-20:40 Joga Ping-pong Środa 10:00-12:00 Gimnastyka NTM 12:00-15:00 Klub Seniora „Bakara” 16:30 Indywidualne lekcje śpiewu 17:00-17:30 Taniec dla dzieci – PW Dance Bakara 17:40-18:40 Taniec dla dorosłych – PW Dance Bakara 18:40-19:40 Taniec dla młodzieży – PW Dance Bakara 19:00-22:00 Pięć Rytmów Ping-pong Czwartek, piątek zajęcia zawieszone Sobota, niedziela zajęcia cykliczne W niedziele odbywają się próby zespołu Wroclive Co drugą niedzielę zabawy taneczne dla dorosłych tzw. „Fajfy”- we wrześniu 12-go i 26-go od godz. 16 do 20-tej. A SENIORZY? W środy o godz. chętnych i stęsknionych Seniorów zapraszamy na spotkania rekreacyjno-ruchowe w małych grupach – przynosimy na razie własne napoje. Z typowymi dla Klubu Seniora spotkaniami (jak animacja, chór i teatr) jeszcze się wstrzymamy. r. odbyło się już pierwsze spotkanie seniorów z Klubu Seniora Bakara, a 07-go września spotkali się też seniorzy z Koła PZERiI, które również działa w naszej placówce. W Klubie zatem wracamy do co środowych zajęć z animacji kultury o Od 13-go rozpoczynamy próby Chóru „Bakara” w poniedziałki o godz. Na pierwszym spotkaniu (1 września) wspominaliśmy wakacje, rysowaliśmy zapamiętane wrażenia i sytuacje rozmawiając o nich, a na końcu pośpiewaliśmy i umówiliśmy się na następny tydzień wyjątkowo w Rynku. INFORMUJEMY Z RADOŚCIĄ, ŻE BAKARA MA JUŻ NOWĄ STRONĘ INTERNETOWĄ! Zapraszamy na: oraz na fb Masz pytania? Napisz do nas albo zadzwoń! e-mail: kontakt@ telefon: +48 71 363 24 55, lub +48 71 332 93 10 W styczniu 2020 roku minęło 15 lat działalności, a zaczęło się tak. Założycielka i ówczesna kierowniczka Domu Kultury Bakara – Eleonora Maras przy aprobacie Zarządu SM Metalowiec, wykorzystując ogłoszony przez Gminę Wrocław w 2005 roku konkurs na organizację takich miejsc, złożyła projekt otrzymując dotację. Na jego powstanie, dobre opracowanie programu miało wpływ zarówno wieloletnie doświadczenie w pracy klubowej z młodzieżą i dziećmi przy Autorskich Liceach Artystycznych ALA założonych przez Mariusza Budzyńskiego, jak również dostrzeżenie takiej potrzeby oraz braku podobnej oferty dla osób dojrzałych w okolicy. Pierwszą organizacją, która współpracowała ze Spółdzielnią Mieszkaniową Metalowiec reprezentowaną przez Prezesa Jerzego Kruka w pozyskiwaniu środków finansowych na te i inne podobne działania dla społeczności lokalnej (np. świetlica środowiskowa) było Towarzystwo Edukacji Otwartej TEO, a później Fundacja Wspierania Aktywności Lokalnej FALA reprezentowana przez jej Prezesa Tomasza Siemieża. W tym okresie przez Klub Seniora przewinęły się setki, a może tysiące osób: członków, instruktorów, wolontariuszy, stażystów, artystów, dzieci, młodzieży oraz innych ciekawych i zacnych gości. Byliśmy jednym z pierwszych wrocławskich klubów seniora (jeśli nie pierwszym!), które od samego początku obok form zajęciowych miały w ofercie poradnictwo, tj. regularne, cotygodniowe spotkania z psychologiem, choreoterapeutą i prawnikiem. Były w tym czasie u nas organizowane warsztaty wokalne, teatralne, prelekcje lekarzy, hobbystów, pokazy zespołów artystycznych, animacja kultury, wycieczki turystyczne, wyjścia plenerowe i kulturalne, projekcje filmowe, choreoterapia, zajęcia rękodzielnicze, plastyczne, zajęcia językowe (angielski) komputerowe i inne. Dzięki tym działaniom wykształtowały się dwie grupy amatorskie: senioralny Chór „Bakara” i Teatr „Bakara”, które będąc zapraszane z różnych okazji w różne miejsca, stały się swoistymi ambasadorami nie tylko Klubu Seniora „Bakara”, ale i DK „Bakara” oraz SM Metalowiec. W ramach składanych projektów miały miejsce systemowe działania międzypokoleniowe, które zaowocowały stałym Edukacyjnym Wolontariatem Seniorów w szkołach podstawowych. Na początku partnerami w tym zakresie była Szkoła ALA, Szczep Harcerski „Nysa” i Szkoła Podstawowa Nr 109. Współpraca wyrażała się we wspólnej organizacji festynów, Dni Dziecka (ALA ma kota), uroczystości patriotycznych, wigilii itp. Z czasem, sukcesywnie krąg zainteresowanych się poszerzał, a wśród nich były okoliczne Przedszkola oraz wrocławskie Szkoły Podstawowe N-ry: 28, 82, 44, 56, 109, Aktywna Mała Szkoła, które brały udział w projekcie „Wrocławskie Iskry” dotowanym przez Polsko Amerykańską Fundację Wolności, a prowadzonym przez Towarzystwo „ę” i Fundację FALA. Ponadto w projektach „Iskry 2”, „Iskry 2 – Regionalna Współpraca Seniorów”, „ Seniorzy” – szkoły podstawowe z województwa dolnośląskiego: Włodowice, Włodzice Wielkie, Witoszyce, Zastruże, z opolskiego Pilszcz, z lubuskiego: Pamięcin, Podmokle Małe. Działania te zostały trzykrotnie wsparte finansowo przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej (ASOS). Nasi Seniorzy dzięki tym działaniom oraz współpracy SM Metalowiec z Fundacją FALA mogli się realizować i rozwijać. Byli zapraszani na debaty, wyjeżdżali na plenery malarskie i rzeźbiarskie, szkolenia liderów, odbywały się spotkania sieciujące w Bakarze oraz wizyty studyjne we Wrocławiu, Warszawie i na terenie Polski. Działalność naszego Klubu Seniora zainteresowała telewizję wrocławską, a wkrótce również TVP z Krakowa, która zrealizowała program ogólnopolski. Równolegle ciągle rozwija się integracja wewnątrzpokoleniowa będąca efektem działań na rzecz społeczności lokalnych wspólnie z Radami Osiedlowymi SM Metalowiec, zwłaszcza RO Grabiszyn-Grabiszynek (która ufundowała stroje dla Chóru Bakara) jak również współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego oraz Fundacją Ogrody Edukacyjne (organizującą wspólne spotkania świąteczne, paczki, wycieczki). Zaprzyjaźnione kluby seniora z ul. Blacharskiej, Koło Nr 4 Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów z siedzibą w Bakarze, z Oporowa, Małego Muchoboru z różnych okazji goszczą u nas, lub my u nich, a także jesteśmy zapraszani z występami (chóru i teatru) do Wrocławskiego Centrum Seniora, Urzędu Marszałkowskiego, Parafii, Domów Pomocy Społecznej i innych klubów seniora. Są to takie miejsca jak np.: Nowy Dwór, Pracze, ul. Ciepła, ul. Kościuszki, ul. Mączna, pl. Dominikański. Występy chóru i teatru są ozdobą nie tylko imprez w DK Bakara, ale i na Przeglądach Senioralnej Twórczości, w ośrodkach kultury, np. w Instytucie Grotowskiego w miedzynarodowej obsadzie, w Urzędzie Marszałkowskim z okazji Dnia Inwalidy, w parafiach przy AL. Pracy, przy ul. Kruczej, na Kozanowie z widowiskiem bożonarodzeniowym, w Arkadach i wielu innych miejscach np. Kątach Wrocławskich. Działania zatem są o zasięgu osiedlowym, miejskim, wojewódzkim, ogólnopolskim, a nawet z akcentami europejskimi i światowymi (np.: udział Chóru w IV, a rok później V Europejskim Festiwalu Piosenki Esperanckiej z podwójnym sukcesem i kolejnych latach były to miejsca II, a w solowych występach też I miejsce oraz Grand Prix na VII Festiwalu Piosenki Esperanckiej – występowaliśmy w Narodowym Forum Muzyki i we Wrocławskiej Filharmonii). Seniorzy uczestniczyli także w projektach międzynarodowych np.: wdrażania szwedzkiego modelu wolontariatu seniorów do szkół podstawowych – w tym w szkoleniach i prelekcjach wykładowców akademickich. Prowadzone były u nas badania naukowca z USA nad wpływem interaktywnych form pracy z seniorami na opóźnianie procesów starzenia oraz zapobieganie chorobie alzheimera). Dużo się działo, a liczymy na to, że najlepsze i najpiękniejsze dopiero przed nami! Warsztaty artystyczne, zajęcia sportowe, wykłady, szkolenia, wycieczki, a przede wszystkim przyjazna atmosfera. Klub Seniora Angel Care rozpoczął działalność. To okazja, aby nawiązać i rozwinąć znajomości, zasięgnąć porad specjalistów oraz wzmocnić ciało i umysł. Klub działa codziennie. Wstęp wolny! Klub Seniora Angel Care to cykliczne spotkania dla osób starszych. Odbywają się codziennie w godzinach od 10 do 14 (przewidziane są także wydarzenia specjalne poza harmonogramem, na które obowiązują zapisy). Centrum seniora chce w ten sposób inspirować do działania. Angel Care zapewnia uczestnikom spotkań odpowiednie warunki, a także bogaty program aktywności. W spotkaniach może uczestniczyć każdy. - Zapraszamy seniorów z całego Wrocławia. Zapewniamy przyjazne środowisko i bogaty program aktywności, który opracowujemy na bieżąco, tak aby odpowiadać na potrzeby osób starszych – mówi Michał Kowalski, dyrektor generalny Angel Care. – W naszym klubie spotykają się osoby o podobnych zainteresowaniach, uczestniczą w warsztatach, dyskutują czy ćwiczą, na każdym kroku wspierając się nawzajem. Co jest przewidziane w ramach Klubu Seniora Angel Care? Cyklicznie występy i koncerty Wykłady specjalistów Warsztaty artystyczne Zajęcia sportowe Porady fizjoterapeutów Zajęcia wpływające na koncentrację i dobrą pamięć Spotkania przy kawie i herbacie, przyjazna atmosfera, towarzystwo osób w podobnym wieku Dlaczego podejmowanie różnych aktywności ma znaczenie? Ćwiczenia fizyczne, umysłowe i kontakt międzyludzki wpływają na poczucie szczęścia, a także działają profilaktycznie przeciw chorobom demencyjnym. Potwierdzają to wyniki badań. W publikacji prestiżowego British Medical Journal naukowcy wskazywali, że zwykła gra w karty, łącząc w sobie wysiłek umysłowy i aktywność społeczną, zmniejsza ryzyko demencji o 15%. - Spotkania działają pozytywnie na kilka sposobów. Przede wszystkim unikamy samotności, która może powodować nawet depresję, na którą osoby starsze są szczególnie narażeni. W dalszej kolejności podejmowana aktywność umysłowa oraz fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi – mówi Michał Kowalski. Uczestnicy klubów seniora pobudzają ciało i umysł, a to z kolei opóźnia proces starzenia się. Dodatkowo zmniejsza się ryzyko wystąpienia schorzeń związanych z wiekiem, w tym demencji. Prof. Shlomo Noy zaleca seniorom częste spotkania, rozmowy, organizowanie wyjść do kina czy teatru, a następnie dyskusje na ten temat. Namawia także do ćwiczeń fizycznych – oczywiście dopasowanych do możliwości osoby. - Klub seniora to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym z trudem przychodzi indywidualne podejmowanie wysiłku. We wspólnocie znajdujemy wsparcie, inspirację oraz pobudzamy siebie nawzajem – mówi Michał Kowalski. Klub Seniora Angel Care Bezpłatne spotkania od poniedziałku do niedzieli w godzinach od do Wrocław, ul. Dyrekcyjna 5-7 (wejście przez dziedziniec) Szczegółowe informacje oraz rejestracja w recepcji Angel Care lub pod numerem telefonu 506 919 332 (od godz. do Harmonogram na najbliższy tydzień ( Poniedziałek 10:00-12:00 klub brydżowy 12:00-13:00 zdrowe plecy - zajęcia fizyczne 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Wtorek 10:00-11:00 trening mózgu, ćwiczenia na koncentrację i dobrą pamięć 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy Środa 10:00-11:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 11:00-13:00 klub szachowy 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 15:00-17:00 wykład „Bezpieczny senior” prezentacja Strażnika Miejskiego Czwartek 10:00-12:00 warsztaty artystyczne 12:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Piątek 9:00-10:30 zajęcia fizyczne – nordic walking dla początkujących 11:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 16:00-19:00 wieczór taneczny przy muzyce na żywo Sobota 10:00-11:00 zajęcia fizyczne – pilates 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 turniej scrabble Niedziela 10:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy

klub seniora bakara wrocław